Анотация

          Нарушения в стойката, остеохондроза, радикулит, главоболие, изтръпване на ръцете и краката, болки в ставите – всичко това са прояви на болести, свързани с гръбначния стълб. Той е основата на нашето здраве. В тази книга ще намерите пълен подбор от лечебни движения, необходими за възстановяване на нарушените функции на гръбначния ви стълб.

          Ако нямате тежки травми на гръбначния стълб, най-доброто, което може да ви предложим от целия арсенал лечебни средства е гимнастиката. Тя е най-оправданото лечение, което напълно ще ви премахне болката!

Комплексите от упражнения предвиждат:

-         Изправяне на стойката;

-         Премахване на болките;

-         Корекция на патологията на всички раздели на гръбначния стълб /шийния, гръдния, поясния, тазобедрения/;

-         Профилактика на професионалните заболявания на гърба.